Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Protein Boosted Pancakes
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 40 min
10 pieces
Składniki
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
all-purpose flour3 ½ oz
-
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)3 ½ oz
-
baking powder1 tbsp
-
salt1 pinch
-
unsalted butter plus extra to fry2 oz
-
oat milk (see Tip)5 oz
-
low fat cottage cheese4 oz
-
large eggs3
-
maple syrup to taste1 oz
-
vanilla extract1 tsp
Wartości odżywcze na 1 piece
Kalorie
212.7 kcal /
890 kJ
Białko
13.2 g
Tłuszcz
8.6 g
Węglowodany
20.3 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Sód
223.6 mg
