Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 41 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 40 min

10 pieces

Składniki

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 223.6 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 890 kJ / 212.7 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High Energy Breakfast 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

45 min

Homemade Green Superfood Powder

Homemade Green Superfood Powder

14 godz. 15 min

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2 godz.

Acai Nice Cream

Acai Nice Cream

10 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 min

Meal Replacement Shake

Meal Replacement Shake

5 min

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 min

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min