Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 large eggs
- 1 tsp sugar
- 3 oz unsalted butter, room temperature
- 10 oz whole milk
- 5 ½ oz all-purpose flour
- 2 ½ oz protein powder, or 2.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- fresh berries, e.g. strawberries, raspberries, blueberries, to serve
- confectioners sugar, to sprinkle
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 2048.8 kJ / 489.7 kcal
- Białko
- 24.3 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.6 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 823.6 mg
Alternatywne przepisy
Chocolate Lava Cakes
55 min
Oatmeal
15 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Steamed Applesauce Cake
1h
Protein Boosted Pancakes
40min
Spiced Plum Lemonade
10 min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40min
Waffles
25 min
Gluten-Free Banana Bread
55 min
Strawberry Lemonade Mimosa
10 min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Basic Quinoa
35min