Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 unidades

Składniki

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 39.9 mg

Białko 8.5 g

Kalorie 776 kJ / 185 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Postres saludables 10 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 156 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Postre de cítricos y merengue

35 min.

Bizcochitos de jengibre y manzana

1h

Polos de cheesecake

8h 30 min.

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

15 min.

Dátiles rellenos de mascarpone

20 min.

Tarta helada de limón sin gluten

6h 50 min.

Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados

50 min.

Polos de pepino, lima y menta

8h 20 min.

Smoothie saludable

10 min.

Helado de aguacate

4h 15 min.

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

15 min.

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

20 min.