Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Wartości odżywcze
- na 12 slices
- Kalorie
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Białko
- 119 g
- Węglowodany
- 481 g
- Tłuszcz
- 223 g
- Tłuszcz nasycony
- 28 g
- Błonnik
- 69 g
- Sód
- 1810 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6h 10min
Beef Rendang
1h 35 min
Douhua (savoury bean curd)
10h 25 min
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)
8 Std. 30 Min
Banana Nice cream
5min
Vegan strawberry ice cream
5min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Gluten-free cinnamon doughnuts
25min