Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(opcjonalnie)
lub 2 tsp spirulina powder (opcjonalnie) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (opcjonalnie)
- chia seeds, garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Białko
- 14.4 g
- Węglowodany
- 104.6 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.4 g
- Błonnik
- 13.9 g
- Sód
- 114.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strawberry Milkshake
5 min.
Ube Coffee
10min
Tropical Smoothie
5 min.
Red Beans and Rice
1h 15min
Hot Chocolate
10min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min.
Vanilla, Banana and Coffee Milkshake
15 min.
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 min.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 min.
Dragon Fruit Lemonade
5 min.
Ground Coffee for Brewing
5 min.
Cuban Mojito
5 min.