![Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/64e2c5044c24dfc647dbbc1c84c910fe/Derivates/76319ae5c381393ebce1c49427ca8c2eb380d8df.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto und Nudeln
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 50 g Basilikum
- 30 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Zitronensaft
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- Wasser zum Kochen
- 500 g Vollkornnudeln
Sauce und Fertigstellung
- 200 g Sahne
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen
- 80 g Babyspinat, frisch
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 EL Öl zum Braten
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 Chilischote, halbiert
- 3 Zweige Thymian, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4293 kJ / 1026 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 102 g
- Tłuszcz
- 59 g
- Tłuszcz nasycony
- 19 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 1667 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 dk
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1sa
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1sa
Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis
40min
Lachs-Curry
25 dk
Spanisches Risotto
1sa
Linguine mit Pesto Primavera
20min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 dk
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35min
Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln
30 dk
Lachs-Krabben-Pasta
35min