Urządzenia i Akcesoria
Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen
Składniki
Pesto und Nudeln
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Basilikum50 g
-
Pinienkerne30 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronensaft10 g
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Olivenöl50 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen½ TL
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Wasser zum Kochen
-
Vollkornnudeln500 g
Sauce und Fertigstellung
-
Sahne200 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen½ TL
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Babyspinat, frisch80 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Öl zum Braten5 EL
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Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut200 g
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Knoblauchzehe halbiert1
-
Chilischote halbiert1
-
Thymian abgezupft3 Zweige
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1667 mg
Białko
33 g
Kalorie
4293 kJ /
1026 kcal
Tłuszcz
59 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
19 g
Węglowodany
102 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2023
41 Przepisów
Niemcy
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