Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto und Nudeln
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 50 g Basilikum
- 30 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Zitronensaft
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- Wasser zum Kochen
- 500 g Vollkornnudeln
Sauce und Fertigstellung
- 200 g Sahne
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen
- 80 g Babyspinat, frisch
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 EL Öl zum Braten
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 Chilischote, halbiert
- 3 Zweige Thymian, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4293 kJ / 1026 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 102 g
- Tłuszcz
- 59 g
- Tłuszcz nasycony
- 19 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 1667 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 Min
Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis
40 min
Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln
30 min
Lachs-Curry
25 min
Lachs-Krabben-Pasta
35 Min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 Min
Kräutergarnelen mit Gnocchi
20 min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 min
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1j
Kartoffel-Lachs-Auflauf
1 Std. 40 Min
Linguine mit Pesto Primavera
20 min