Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 doses

Składniki

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1737.4 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Tłuszcz 50.4 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Pão com recheio de maçã e noz

1 godz. 50 min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1 godz. 50 min

Gomas boost de beleza

1 godz.

Salada coleslaw

10 min

Arroz no forno com maçã ralada

50 min

Salada de pepino tailandesa

15 min

Quadrados para chocolate quente

2 godz.

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 min

Vazia no forno com molho picante

4 godz. 20 min

Citrinos com merengue

35 min

Zoodles à Bolonhesa

40 min