Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 doses

Składniki

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1737.4 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Tłuszcz 50.4 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

Pão com recheio de maçã e noz

1h 50min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1h 50min

Gomas boost de beleza

1h

Salada coleslaw

10min

Arroz no forno com maçã ralada

50min

Salada de pepino tailandesa

15min

Quadrados para chocolate quente

2h

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min

Vazia no forno com molho picante

4h 20min

Citrinos com merengue

35min

Zoodles à Bolonhesa

40min