Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 doses

Składniki

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1737.4 mg

Białko 27.7 g

Kalorie 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Tłuszcz 50.4 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1 godz. 5 min

Manteiga de coco

5 min

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1 godz.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Manteiga vegan

2 godz.

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1 godz. 30 min

Ketchup de banana madura

40 min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1 godz.

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

50 min

Pasta de quark e rabanete

10 min