Wersje kompatybilne
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Białko
- 27.7 g
- Węglowodany
- 51.9 g
- Tłuszcz
- 50.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.6 g
- Błonnik
- 18.4 g
- Sód
- 1737.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1h
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1 Std. 50 Min
Magia em sua casa - Bolo
1 Std. 20 Min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Magia em sua casa
1h 30min
Maçãs em flor
55min
Tarte de maçã - TM6
1h
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 min
Uma massa duas utilizações
45 min