
Urządzenia i Akcesoria
Erfrischender Bohneneintopf
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 Portionen
Składniki
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Karotten in Stücken (3-4 cm)200 g
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Stangensellerie in Stücken (3-4 cm)180 g
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speckige Erdäpfel in Stücken (3 cm)150 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
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Paprikaschoten gemischt, in Stücken (3-4 cm)200 g
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Olivenöl20 g
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Knoblauchzehen2
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Thymian, getrocknet1 TL
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Wasser700 g
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Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
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Zitronensaft1 TL
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weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft500 - 600 g
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frische Petersilie gehackt
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
159 kcal /
666 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
22 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
437.7 mg