Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz.
4 κομμάτια
Składniki
Ψωμάκια με δημητριακά
-
νερό210 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
νωπή μαγιά5 γρ.
-
αλεύρι, πολύσπορο400 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ανάμεικτοι σπόροι
Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια25 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια40 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες (περίπου 2-3 χιλ.)250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
αβγά3
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
-
νερό500 γρ.
-
ντομάτα σε φέτες1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Sód
788.5 mg
Białko
21.5 g
Kalorie
2033 kJ /
486.3 kcal
Tłuszcz
17.7 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
64.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλωσήρθες Φθινόπωρο
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τσιζκέικ μοχίτο
24 godz. 25 min
Πολύσπορο ψωμί
3 godz. 20 min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2 godz. 10 min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 min
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2 godz. 45 min
Χορτοφαγική πίτσα
Brak ocen
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Brak ocen
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2 godz.
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
Brak ocen
Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 godz. 30 min
Ψωμάκια μπριος
1 godz. 40 min