Wersje kompatybilne
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα
- ½ πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)
- 1 αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 1 ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 30 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
-
8 - 10
φράουλες, κομμένες στη μέση
lub 8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένες
Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης
- 40 γρ. ξανθή ζάχαρη
- 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 130 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 4 φέτες ψωμί με αποξηραμένα φρούτα,(χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)
- 100 - 150 γρ. κατσικίσιο τυρί,(βλ.συμβούλη)
- 1 - 2 κ.σ. μέλι, για το γαρνίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 3098 kJ / 738 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 77.5 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 355.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2hod. 20min
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Brak ocen
Πάστα τζίντζερ
15 min
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
Brak ocen
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Brak ocen
Μαρμελάδα αχλάδι
Brak ocen
Τσίζκεϊκ με φράουλα
Brak ocen
Βέγκαν μπακλαβάς
2 godz. 40 min
Πάβλοβα με κουλί βατόμουρου, σύκα και ρόδια
6sa
Μαρμελάδα από νεράτζια
2 godz. 30 min
Κρέμα πατισιέρ
15 min