Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

5.0 2 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 μερίδες

Składniki

Βινεγκρέτ παντζαριού
  • ελαιόλαδο
    85 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια
    85 γρ.
  • νερό
    60 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    60 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    85 γρ.
  • ξίδι σαμπάνιας
    25 - 30 γρ.
    25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirin
Σαλάτα εσπεριδοειδών
  • ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
    30 γρ.
  • πορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)
    1
    πορτοκάλι σαγκουίνι
  • κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)
    1
  • μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)
    2
  • φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)
    60 γρ.
  • βρώσιμα λουλούδια
    30 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης (opcjonalnie) ψιλοκομμένα
    30 γρ.
  • ρόδι (μόνο τους σπόρους) (opcjonalnie)
    2 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 7 g
Kalorie 2736 kJ / 654 kcal
Tłuszcz 50 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...