Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

21 κομμάτια

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 3 g

Kalorie 649 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.6 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Brak ocen

Μπάλες ενέργειας με κεχρί

Brak ocen

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Brak ocen

Καραμέλες toffee με αμύγδαλο

1 godz. 45 min

Bloody Mary

10 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30 min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1 godz. 55 min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min