Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 γρ. τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
- 15 γρ. ελαιόλαδο και λίγο επιπλέον για το λάδωμα
- 100 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 1 πράσινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 240 γρ. φασόλια λευκά, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα (1 κονσέρβα x 400 γρ.)
- 100 γρ. φασόλια πίντο, κονσέρβας ξεπλυμένα, στραγγισμένα
- 250 γρ. βοδινό κιμά σπασμένο σε κομματια
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. τσίλι σε σκόνη ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ελαιόλαδο για το λάδωμα
- 8 τορτίγιες από καλαμπόκι
- φύλλα σαλάτας για το σερβίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 554 kcal / 2325 kJ
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Sód
- 1360 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
