Urządzenia i Akcesoria
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 portions
Składniki
-
3 gousses d'ail
-
2 brins de persil italien feuilles uniquement
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à thé de paprika doux moulu
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1 c. à thé de cumin moulu
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1 pincée de poivre de Cayenne moulu au goût
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400 g de tomates env. 3 tomates moyennes coupées en morceaux de 3 cm (voir Conseil)
-
1 c. à soupe de pâte de tomates
-
600 g d'aubergine (1 aubergine de grande taille), à demi pelée et coupée en dés de 2 cm
-
1 c. à thé de sel au goût
-
1 pincée de poivre moulu au goût
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1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche ciselées
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coriandre fraîche ciselée, pour la finition
-
persil italien ciselé, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
299.3 mg
Białko
1.4 g
Kalorie
260.6 kJ /
62.3 kcal
Tłuszcz
3.7 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
7.3 g
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