Croquettes de thon

Croquettes de thon

4.5 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

15 morceaux

Składniki

de persil frais
5 g
de pommes de terre pelées, en petits morceaux
500 g
d'eau
1000 g
de gros sel
1 ½ c. à café
de beurre non salé
50 g
de thon, en boîte égoutté
220 g
de poivre noir, fraîchement moulu
2 pincées
de sel fin
½ c. à café
oeufs battus (pour la panure)
3
des graines d'amarante gonflées
huile de friture

Wartości odżywcze na 2 morceau

Kalorie 277 kcal / 1163 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 31 g

Błonnik 6 g

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