Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g de persil frais
- 500 g de pommes de terre, pelées, en petits morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de gros sel
- 50 g de beurre non salé
- 220 g de thon, en boîte, égoutté
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
- ½ c. à café de sel fin
- 3 oeufs battus (pour la panure)
- des graines d'amarante, gonflées
- huile de friture
- Wartości odżywcze
- na 2 morceau
- Kalorie
- 1163 kJ / 277 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 Std.
Ciabattines
3 Std. 30 Min
Pâtes aux anchois et miettes de pain
45 Min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Brak ocen
Brochettes fusée boule de bonheur
Brak ocen
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2 godz. 40 min
Burger de saumon farci au gruyère et sa salade
1h 5min
Roulés de dinde au gorgonzola
1 Std.
Pides aux trois fromages
1 Std. 40 Min
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30 Min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 Min
Mojito de mangue
15min