Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dresing
- 1 čajová lžička koriandru, čerstvého nebo půl čajové lžičky sušeného
- 1 kus feferonky, bez semínek
- 1 stroužek česneku
- 1 polévková lžíce cukru, krupice
- ½ čajové lžičky kmínu drceného
- mořská sůl, podle chuti
- černý pepř, čerstvě mletý, podle chuti
- limetková šťáva, šťáva z jedné limetky
- 100 gramů olivového oleje
Příprava masa
- 1000 gramů vody
- 2 kusy hovězího bujónu
- 300 gramů hovězího masa na plátky
- sůl, podle chuti
- pepř černý, mletý, podle chuti
Salát
- 150 gramů čedaru
- 1 kus ledového salátu
- 100 gramů oliv černých, nakrájených na plátky
- 2 kusy cibule, jarní, nakrájené na proužky
- 250 gramů cherry rajčat, napůl
- 2 kusy avokáda, oloupaného a nakrájeného na kostičky
- kukuřičné lupínky, podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2645 kJ / 632 kcal
- Białko
- 27.6 g
- Węglowodany
- 15.2 g
- Tłuszcz
- 51.2 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avokádový tatarák
15 menit
Avokádové smoothie
30 min
Smoothie z manga
10 min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Brak ocen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 menit
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 menit
Marocké jehněčí s kuskusem
Brak ocen
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25 min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min