Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini, cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper, cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning, to taste (opcjonalnie)
- ½ tsp salt, to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 9.7 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 278.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2óra 5p
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min
Spanish Rice
35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Steel Cut Oats
35 min
Tex-Mex Bowl
50 Min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Steel Cut Oats
35 min
Tex-Mex Red Rice
1 Std.
Chunky Vegetable Barley Soup
1 Std.