Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

8 μερίδες

Składniki

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 4.1 g

Kalorie 904 kJ / 216 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min

Σαλάτα με παντζάρι

10 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40 Min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 Std. 30 Min

Ρώσικη σαλάτα

1 Std. 20 Min

Vegan κέικ με καρύδα

50 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 Min