Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porce

Składniki

50 gramů lískových ořechů
1 stroužek česneku bez klíčku ve středu
50 gramů parmazánu na kousky
30 gramů rukoly omyté a osušené
1 avokádo dužina na kousky
30 gramů citrónové šťávy
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 323.6 mg

Białko 8.9 g

Kalorie 1635.3 kJ / 390.8 kcal

Tłuszcz 38.4 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pesto na několik způsobů 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 min

Mandlovo-mátové pesto

20 min

Celerové ragú s mandlemi

45 min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 godz.

Základní granola

1 godz. 45 min

RAW oříšková zmrzlina

5 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Ragú z kapra, paprik a rajčat

30 min

Rybí guláš s krevetami

45 min

Rukolové pesto

5 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Bazalkové pesto

10 min