Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 stroužek česneku, bez klíčku ve středu
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 30 gramů rukoly, omyté a osušené
- 1 avokádo, dužina na kousky
- 30 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1635.3 kJ / 390.8 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 2.5 g
- Tłuszcz
- 38.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 323.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 Min
Rukolové pesto
5min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Bento box s pandami
1 Std.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Vegetariánská pizza pro TM6
1u. 40min
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48 godz.
Letní veganské rolky
35min
Salát Panzanella s mušlemi
Nessuna valutazione
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min