Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 9.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Energy smoothie
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Snídaňové smoothie
10min
Banánovo ořechová kaše
12 min