Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 9.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Acai-smoothie miska
10min
Sicilský krevetový salát
40min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Banánové lívance s malinami
35min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15 min.
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Chia kaše s banánem
15min