Wersje kompatybilne
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g water
- 1 tl zout
- 250 g witte langkorrelige rijst
- 6 eieren
- 150 g wortelen, in blokjes
- 250 g Chinese kool, in reepjes
- 100 g bevroren doperwtjes
- 75 g halfgezouten boter, en iets meer om in te vetten
- 200 g donkere chocolade, in stukken
- 75 g kristalsuiker
- 1 zakje vanillesuiker
- 1 zakje bakpoeder
- 75 g bloem
- 140 g frambozen, vers of bevroren, en 10-15 extra als afwerking
- 200 g tonijn, uit blik, natuur, verkruimeld
- 100 g zwarte olijven, ontpit
- 15 g gepekelde augurk, in reepjes
- 1 takje verse munt, enkel de bladeren
- 2 el olijfolie
- 2 el balsamicoazijn
- 10 kerstomaten uit blik, gehalveerd
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1493.7 kJ / 355.3 kcal
- Białko
- 19.8 g
- Węglowodany
- 39.2 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8.2 g
- Sód
- 677.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1h
Mokka-pompoen frappuccino
20 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 godz. 50 min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Brak ocen
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Brak ocen
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 min
Maanzaadslakken
Brak ocen
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Brak ocen
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min