Urządzenia i Akcesoria
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porties
Składniki
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1373.2 mg
Białko
46.6 g
Kalorie
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Tłuszcz
30.5 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
11.5 g
Węglowodany
53 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Menu’s voor Elke Dag
7 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 min
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Brak ocen
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1 godz.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1 godz. 10 min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Brak ocen
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1 godz.
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 min
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 min
Sloppy Gold Rush Burgers
Brak ocen