![Linsen-Curry-Aufstrich Linsen-Curry-Aufstrich](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4410e28d98c9e3be5345e7eaf856131/Derivates/6db71c10f0109d1ae26bc95a0dca8705522309d9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Zwiebel, halbiert
- 15 g Olivenöl
- 130 g rote Linsen, getrocknet
- 5 g rote Currypaste
- 1 TL Curry
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 230 g Wasser
- 100 g Schmand
- Sprossen zum Garnieren
- frische Kräuter, gemischt, zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 692 kJ / 165 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 115 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote-Linsen-Dip
40 Min
Roter Ziegen-Streich
25min
Obatzter
10min
Curry-Nuss-Aufstrich
20min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10min
Paprika-Hummus
10min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15 Min
Linsenaufstrich
30 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Kurkuma-Möhren-Dip
5 Min