Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1853 kJ / 426 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 1624 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50min
Gurken-Sushi
20min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Low Carb Puten-Döner
50min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min