Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

3.7 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 μερίδα

Składniki

Ντρέσινγκ κουρκουμά

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
σπόρους κύμινου
1 κ.γλ.
σπόρους μουστάρδας
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
αλάτι
1 καλά γεμάτο κ.γλ.

Σαλάτα με καστανό ρύζι

καστανό ρύζι
225 γρ.
νερό
940 γρ.
καρότα κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
115 γρ.
μωβ πατάτες σε φέτες (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκύθα σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
225 γρ.
κόκκινες πιπεριές σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
140 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 6 g

Kalorie 1255 kJ / 300 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ο κόσμος σε 4 επίπεδα 9 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)

40 min

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 min

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

30 min

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2 godz.

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 min

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1 godz.

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 min

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Brak ocen

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min