Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 9.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Brak ocen
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Brak ocen
Καφές μόκα αμυγδάλου
Brak ocen
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Brak ocen
Κέικ με ταχίνι
1h 30min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2 godz.