Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

22 μερίδες

Składniki

παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
210 γρ.
χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
12
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
130 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
80 γρ.
κακάο σε σκόνη
2 κ.σ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
½ κ.γλ.
νερό
50 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 9.5 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 333 kJ / 79.2 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1 godz. 45 min

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 min

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10 min

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45 min

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1 godz.

Μπισκότο βουτύρου "shortbread" χωρίς γλουτένη

1 godz. 20 min

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25 min

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 min

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1 godz.

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

45 min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12 godz.

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24 godz.