Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 73 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
18 unidades

Składniki

  • 400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
  • 1 cucharada zumo de limón
  • 110 g de pan rallado
  • 30 g de semillas de sésamo
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
  • 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de ras el hanout
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
  • 1 huevo batido
  • aceite para freír

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 unidades

Sód 74.3 mg
Białko 6.8 g
Kalorie 379 kJ / 90 kcal
Tłuszcz 3.7 g
Błonnik 0.8 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...