Urządzenia i Akcesoria
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
18 unidades
Składniki
-
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharada zumo de limón
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110 g de pan rallado
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30 g de semillas de sésamo
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60 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
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80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
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30 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de ras el hanout
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
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1 huevo batido
-
aceite para freír
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidades
Sód
74.3 mg
Białko
6.8 g
Kalorie
379 kJ /
90 kcal
Tłuszcz
3.7 g
Błonnik
0.8 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
7.4 g
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