![Ensalada con salsa de yogur y albahaca Ensalada con salsa de yogur y albahaca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/329efb1d65a6285452dd1358ab9ff481/Derivates/8438cace3a73c54b46795e44617495f8764d5964.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 746 kJ / 178 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 551.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 min
Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia
15 min
Lasaña boloñesa con setas
1h 45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de pasta con sandía y ahumados
10 min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min