Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 746 kJ / 178 kcal
- Białko
- 15.1 g
- Węglowodany
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 551.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pasta caprese
25min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h