Okonomiyaki

Okonomiyaki

4.7 124 oceny

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 45 min

4 Stück

Składniki

Okonomi-Sauce

Ketchup
70 g
Worcester-Sauce
35 g
Austernsauce
40 g
Sojasauce
20 g
Zucker
40 g

Teig und Fertigstellung

Weißkohl in Stücken (4-5 cm)
300 g
300 g Spitzkohl, in Stücken (4-5 cm)
Mehl
200 g
Dashi-Brühe (siehe Tipp)
200 g
Sojasauce
10 g
Eier
2
Backpulver
½ TL
Salz
½ TL
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
3
Garnelen, geschält, gegart in Stücken (1 cm)
200 g
Öl zum Braten
8 EL
Bacon, in Scheiben (opcjonalnie) (100 g), quer halbiert
1 Pck.
japanische Mayonnaise (z. B. von Kewpie) zum Beträufeln
160 g
Seetang, gemischt, getrocknet (Aonori), zum Bestreuen
1 EL
getrocknete Thunfischflocken (Bonito) zum Bestreuen
4 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 1852 mg

Białko 17 g

Kalorie 3641 kJ / 870 kcal

Tłuszcz 62 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1 godz.

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 godz. 40 min

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1 godz. 20 min

Sabich (israelisches Sandwich)

1 godz. 10 min

Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing

1 godz. 30 min

Khao Pad (Gemüsereis)

1 godz. 30 min

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

1 godz.

Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish

2 godz. 10 min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 min

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 godz. 30 min