Insalata di orzo (Bimby Friend)

Insalata di orzo (Bimby Friend)

5.0 12 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz.
8 porzioni

Składniki

  • di acqua
    2500 g
  • di sale
    10 g
  • di orzo perlato precedentemente sciacquato
    400 g
  • uova fredde di frigorifero
    6
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso netto)
    140 g
  • di olive nere
    80 g
  • di Feta a cubetti (1 cm) (vedere varianti)
    100 g
  • di pomodori datterino a metà
    120 g
  • di rucola
    70 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 181.1 kcal / 757.9 kJ
Białko 14.5 g
Tłuszcz 9.2 g
Węglowodany 10.7 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 0.4 g
Sód 195.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...