Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)

Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)

3.8 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

18 pezzi

Składniki

Nuggets di pollo

100 g di lenticchie secche
25 g di semi di sesamo, tostati
60 g di corn flakes
3 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
½ cucchiaino di paprika dolce
1 spicchio di aglio
50 g di cipolla a pezzi
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
350 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a cubetti (circa 3 cm)
120 g di yogurt di soia

Salsa soyanesa ai sottaceti

300 g di olio di semi di girasole
10 g di cetriolini sott'aceto a pezzi
20 g di olive nere denocciolate
10 g di cipolline sott'aceto
10 g di capperi sott'aceto
40 g di peperoni in conserva
1 spicchio di aglio
100 g di bevanda a base di soia
20 g di senape di Digione
2 pizzichi di sale

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 155.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1035 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 22.1 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 8.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Ramen giapponese

1 godz. 40 min

Pancake di verdure

20 min

Tortini di broccoli e pancetta

45 min

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1 godz.

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 min

Crêpes di grano saraceno con salsa al cioccolato (senza glutine)

35 min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 min

Gnocchi con cipolla rossa, mascarpone e noci

1 godz. 30 min

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2 godz. 30 min

Ramen coreano con tofu

50 min

Patate speziate

30 min

Tacos con chili di carne

1 godz. 30 min