Pane croccante di grano saraceno e semi

Pane croccante di grano saraceno e semi

4.7 13 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
10 pezzi

Składniki

  • 120 g di grano saraceno
  • 30 g di crusca di avena
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 30 g di chicchi di amaranto soffiato
  • 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • 30 g di olio vegetale
  • 250 g di acqua

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 pezzo

Białko 5.3 g
Kalorie 686 kJ / 164 kcal
Tłuszcz 9.2 g
Błonnik 2.4 g
Węglowodany 18.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...