Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 686 kJ / 164 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 18.3 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Błonnik
- 2.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cracker con farina di lenticchie
1h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 godz. 30 min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 Min
Pane al miglio (senza glutine)
2 Std. 35 Min
Brioche vegana con frutta secca
2 godz.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 Min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 godz.
Pane croccante all'amaranto
50 min.
Muffin integrali alle mele (senza glutine)
45 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1 godz. 30 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Piadina (vegan)
45 min