Urządzenia i Akcesoria
Berenjenas rellenas de atún
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 raciones
Składniki
-
1 berenjena
-
20 g de aceite de oliva
-
½ diente de ajo
-
75 g de cebolla cortada en cuartos
-
200 g de tomate triturado en conserva, troceado200 g de tomate maduro troceado
-
½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
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½ cucharadita de azúcar
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2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
-
1 pellizco de pimienta molida
-
60 g de atún en aceite bien escurrido
-
3 lonchas finas de queso de sándwich
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1114.2 mg
Białko
31.9 g
Kalorie
2044 kJ /
489 kcal
Tłuszcz
29.9 g
Błonnik
10.5 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Węglowodany
26.4 g
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