Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Name: Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8 kusů
Ingredients: 15 gramů lněného semínka; 4 polévkové lžíce vlažné vody; olej; 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných; 140 gramů hladké mouky; 60 gramů oleje; 2 čajové lžičky soli; 50 gramů cibule; 100 gramů pórku; 60 gramů zelené papriky; 60 gramů baby špenátu; 210 gramů sójového mléka; 430 gramů vody; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; 1 čajová lžička kurkumy; 1 čajová lžička granulované cibule; 1 čajová lžička červené papriky, sladké; ½ čajová lžička mletého černého pepře; 110 gramů cizrnové mouky; 120 gramů cherry rajčat

2.3 (3 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

Liczba porcji 8 kusů

Składniki

15 gramů lněného semínka
4 polévkové lžíce vlažné vody
olej pro vymazání
60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
140 gramů hladké mouky
60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
2 čajové lžičky soli
50 gramů cibule, napůl
100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
60 gramů baby špenátu
210 gramů sójového mléka
430 gramů vody
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
lub 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1 čajová lžička kurkumy
1 čajová lžička granulované cibule
1 čajová lžička červené papriky, sladké
½ čajová lžička mletého černého pepře
110 gramů cizrnové mouky
120 gramů cherry rajčat, napůl

Wartości odżywcze: na 1 kus
Kalorie: 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Białko: 8.8 g
Węglowodany: 30.3 g
Tłuszcz: 13.7 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Błonnik: 4.7 g
Sód: 613.4 mg