Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 100 g Erdbeeren, gefroren
-
60
g Waldheidelbeeren, frisch
lub 60 g Waldheidelbeeren, gefroren, aufgetaut - 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, ½ in Stücken, ½ in Würfeln
- 100 g Obstsaft (z.B. Cranberry- oder Traubensaft)
- 3 EL Hanfsamen, geschält
- 15 g Agavendicksaft
- 2 EL Maulbeeren, getrocknet
- 50 g Waldheidelbeeren, frisch
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1793 kJ / 429 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 15.7 g
- Sód
- 13 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Mango-Trauben-Shake
15min
Grüner Smoothie
10 min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Sommercocktail
10 min
Beeren-Drink
1j 20 menit
Ruckzuck-Müsli
5 min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 min
Maracuja-Creme-Törtchen
2j 30 menit
Karotten-Orangen Smoothie
5 min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min