Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Baklava-Sauce
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 100 g Milch
- 100 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Füllung
- 100 g Couscous
- ¼ TL Salz
- kochendes Wasser zum Übergießen
- 80 g Walnusshälften
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 250 g Babyspinat, frisch
- 400 g Feta, grob zerbröselt
Baklava und Fertigstellung
- 250 g Filoteigblätter, aus dem Kühlregal
- 1 Ei
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2154 kJ / 515 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 35 g
- Tłuszcz nasycony
- 11 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 802 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1 Std.
Orientalische Veggie-Patties
1 godz. 35 min
Ravioli-Auflauf
1 Std. 40 Min
Köfteauflauf (İzmir Köfte)
1 Std. 5 Min
Gefüllte Auberginen
50 Min
Gemüse-Ei-Förmchen mit Graupen
1h 30min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 Min
Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)
1h 30min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 Std.