Tamale

Tamale

4.0 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

4 Portionen

Składniki

Quinoa
250 g
Wasser
1180 g
Olivenöl
20 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zitronensaft
2 - 3 Spritzer
Chiliflocken
2 - 5 Prisen
Pfeffer
¼ TL
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
1
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Oliven, grün, entsteint
40 g
Feta grob zerbröselt
125 g
Ajvar scharf
4 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 492 mg

Białko 22 g

Kalorie 2006 kJ / 479 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis

40 min

Mochis, klassisch

Mochis, klassisch

12 godz.

Fermentierte rote Zwiebeln

Fermentierte rote Zwiebeln

96 godz.

Wildschwein Bolognese

Wildschwein Bolognese

35 min

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

1 godz. 40 min

Stubenküken mit Dattel-Couscous

Stubenküken mit Dattel-Couscous

1 godz. 20 min

Butterteigbällchen mit roter Bohnenfüllung (红豆酥)

Butterteigbällchen mit roter Bohnenfüllung (红豆酥)

10 godz. 30 min

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)

50 min

Marokkanische Lammbällchen mit Fladenbrot

Marokkanische Lammbällchen mit Fladenbrot

1 godz. 35 min

Koreanische Ramen mit Tofu

Koreanische Ramen mit Tofu

1 godz.

Sfenj - marokkanische Donuts

Sfenj - marokkanische Donuts

2 godz. 45 min

Tarte Tatin

Tarte Tatin

1 godz. 15 min