Urządzenia i Akcesoria
Tamale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Quinoa250 g
-
Wasser1180 g
-
Olivenöl20 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Chiliflocken2 - 5 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)1
-
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Oliven, grün, entsteint40 g
-
Feta grob zerbröselt125 g
-
Ajvar scharf4 TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
492 mg
Białko
22 g
Kalorie
2006 kJ /
479 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Bayerischer Leberkäse
14 godz. 30 min
Mini-Burger mit Erbsen-Pattie
2 godz.
Frühlingsröllchen
30 min
Butterteigbällchen mit roter Bohnenfüllung (红豆酥)
10 godz. 30 min
Shiitake-Hackfleisch-Sauce (香菇肉酱)
50 min
Frittierte Frühlingsrollen
1 godz.
Zwiebel Bhaji
45 min
Thai-Burger
30 min
Koreanisch frittiertes Poulet
3 godz. 10 min
Hühnerspießchen mit Erdnusssauce
1 godz. 30 min
Kofta Curry
1 godz. 10 min
Mexikanische Tortillas mit Hähnchen
1 godz.