Przejdź do głównej treści Szukaj
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
4.4 182 oceny
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Zucchini in Stücken
    300 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
    ½
  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Knoblauchzehen
    2
  • Sesamöl
    20 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Honig flüssig
    10 - 20 g
  • Sesam, geröstet
    10 g
  • Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
    2
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Chiliflocken
    2 Prisen
  • Erbsen, TK aufgetaut
    100 g
  • Ei
    1
  • Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
    50 g
  • Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1151 mg
Białko 14 g
Kalorie 856 kJ / 205 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Puffer! 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Hähnchenbrust mit Orangen-Sojasauce

4.4(101)

1 godz.

Sabich (israelisches Sandwich)

3.2(201)

1 godz. 10 min

Chicken Wings mit Five-Spice-Marinade

4.0(19)

45 min

Mini-Tartelettes mit Mais, Hackfleisch und Süßkartoffel

3.8(33)

3 godz. 10 min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

4.6(159)

1 godz.

Low-Carb-Nudel-Bowl

3.9(238)

30 min

Hähnchen-Tajine

3.8(44)

4 godz.

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

4.5(18)

45 min

Überbackene Rindfleisch-Fajita

4.1(339)

45 min

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

4.3(884)

40 min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

4.4(555)

30 min

Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse

4.7(498)

1 godz. 30 min