Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 11.2 g
- Sód
- 1439.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Muffins de pão com chocolate
40min
Bebida de amendoim com panquecas
8h 55min
Madalenas de pistácio e limão
30min
Gaspacho de milho e jalapeño
Brak ocen
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Brak ocen
Bolachas de queijo vegan
30min
Fruta para barrar - Morango e Baunilha
25min
Tostas low carb
2u.
Crepes de tofu e legumes
Brak ocen
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Iogurte com manga e coco
10min