
Urządzenia i Akcesoria
Rasam
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
3 portions
Składniki
-
tamarind pulp80 - 100 g
-
water1000 g
-
cumin seeds¼ tsp
-
black mustard seeds¼ tsp
-
white dhal (ulunthu)½ tsp
-
dried chillies4
-
shallots thinly sliced40 g
-
curry leaves leaves only4 - 5 stalks
-
cooking oil30 g
-
garlic cloves with skin, lightly smashed7
-
tomatoes cut in slices130 g
-
rasam powder50 g
-
salt1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
273 kcal /
1145 kJ
Białko
4 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
1569 mg