Mijo al curry con pollo TM6

Mijo al curry con pollo TM6

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

2 dientes de ajo, pelados
10 g de jengibre en rodajas (2 mm)
30 g de aceite vegetal
80 - 100 g de pimiento rojo en cubos (aprox. 2 cm)
100 g de cebolla en cubos (aprox. 2 cm)
2 cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo de 5 especias
200 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 2 cm)
200 g de mijo en grano
80 g de chícharos congelados
600 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
20 g de salsa de soya
1 cdita de sal
hojas de cilantro, frescas para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 3562 mg

Białko 76.2 g

Kalorie 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Tłuszcz 44.9 g

Błonnik 26.6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 177.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1 godz.

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1 godz. 5 min

Coliflor tikka masala

30 min

Empanadas de soja

20 min

Humus

15 min

Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini

1 godz. 20 min

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1 godz. 20 min

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Tarta de mijo

1 godz. 25 min

Pan crujiente de trigo sarraceno

1 godz. 30 min