Mijo al curry con pollo TM6

Mijo al curry con pollo TM6

4.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

2 dientes de ajo, pelados
10 g de jengibre en rodajas (2 mm)
30 g de aceite vegetal
80 - 100 g de pimiento rojo en cubos (aprox. 2 cm)
100 g de cebolla en cubos (aprox. 2 cm)
2 cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo de 5 especias
200 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 2 cm)
200 g de mijo en grano
80 g de chícharos congelados
600 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
20 g de salsa de soya
1 cdita de sal
hojas de cilantro, frescas para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 3562 mg

Białko 76.2 g

Kalorie 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Tłuszcz 44.9 g

Błonnik 26.6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 177.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Crema de kale

50 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Pan de plátano saludable

1 godz.

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1 godz.

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2 godz. 20 min

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 godz. 10 min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 godz.

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15 min

Pan alto en proteínas

9 godz.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min