Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de zanahoria pelada, en trozos
- 500 g de agua
- 100 g de arroz yamaní
- 40 g de brócoli, en trozos
- 6 hojas de lechuga, en juliana
- 100 g de rúcula, en juliana
- 20 g de champiñones, en mitades
- 100 g de pepino, en cubos de 2 cm x 2 cm
- 100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
- 30 g de pasas de uva
- 30 g de semilla de girasol
- 1 palta, en cubos de 2 cm x 2 cm
Aliño
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharadita de mostaza miel
-
1
cucharada de salsa de soja
lub 1 cucharada de aminos de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2832 kJ / 677 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 35 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Manteca de maní y mantecol
2h 20 min
Budín de banana y zucchini
50 min
Zanahorias agridulces
1 Std.
Budín de frutos secos
35 Min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 min
Leche de almendras
8h 5min
Dátiles rellenos con manteca de almendras
1 Std.
Croquetas de berenjenas
1 Std. 30 Min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 Min
Concentrado de tomate
40 Min
Polpetas de espinaca
30 Min
Crackers de semillas
50 min