Buddha bowls

Buddha bowls

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 porciones

Składniki

200 g de zanahoria pelada, en trozos
500 g de agua
100 g de arroz yamaní
40 g de brócoli en trozos
6 hojas de lechuga en juliana
100 g de rúcula en juliana
20 g de champiñones en mitades
100 g de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
30 g de pasas de uva
30 g de semilla de girasol
1 palta en cubos de 2 cm x 2 cm

Aliño

2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de aceto balsámico
1 cucharadita de mostaza miel
1 cucharada de salsa de soja

1 cucharada de aminos de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 18 g

Kalorie 2832 kJ / 677 kcal

Tłuszcz 35 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verano saludable 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Brak ocen

Tarta de poro y queso

1 godz. 5 min

Sopa cremosa versátil

45 min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1 godz. 30 min

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 min

Torta de chocolate y almendras

45 min

Hamburguesa de zucchini

45 min

Tarta de mijo

1 godz. 25 min

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10 min

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 min

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

10 min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 min