Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

6 Gläser

Składniki

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 39 mg

Białko 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 13.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green! 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Kiwi-Bowl

Avocado-Kiwi-Bowl

10 min

Zitrusschalen-Gewürz-Tee

Zitrusschalen-Gewürz-Tee

25 min

Pfirsich-Mandel-Eis

Pfirsich-Mandel-Eis

10 min

Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo

Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo

20 min

Bratapfel-Karamell-Smoothie

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55 min

Healthy Freakshake

Healthy Freakshake

10 min

Golden Milk Eis

Golden Milk Eis

5 min

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 min

Dattel-Marzipan-Röllchen

Dattel-Marzipan-Röllchen

1 godz.

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

72 godz.

Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

10 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 min