Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

6 Gläser

Składniki

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 39 mg

Białko 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 13.2 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green! 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Guten-Morgen-Drink

10 min

Frühstücks-Drink

10 min

Maulbeeren-Kefir-Shake

5 min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 min

Glutenfreies Faltenbrot

1 godz. 40 min

Curry-Booster

1 godz.

Rote-Bete-Ziegenkäse-Eis mit Kräckern

15 godz.

Green-Ananas-Kickstarter

5 min

Mango-Kurkuma-Smoothie

5 min

Carrot-Cake-Shake

45 min

Golden Milk Eis

5 min

Matcha-Shot

5 min