Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

20 kusů

Składniki

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 5 g

Kalorie 740 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cereální tyčinky 9 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10 godz. 10 min

Matcha kuličky

40 min

Madlenky s matchou

45 min

Halloweenské mléčné bulky

5 godz.

Arašídové krekry

35 min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1 godz. 50 min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Dubajská čokoláda

1 godz. 20 min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 godz. 15 min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie