Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ovesné cookies s medem
45 min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10 min
Celozrnný horský chléb
1h 30min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Energy kuličky
30 min
Brownies z červené řepy s medem
55 min
Sladké müsli houstičky
2h
Bezlepkový chléb života
1h 10 min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min