Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

20 kusů

Składniki

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 5 g

Kalorie 740 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cereální tyčinky 9 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1 godz. 5 min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 godz. 30 min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Pohanková mouka

5 min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 godz.

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 godz.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min