Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 202 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 Stück

Składniki

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 9 g

Kalorie 431 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 36 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Erbsen-Frittata

35 min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 min

Petersilienwurzel-Tortilla

45 min

Spinat-Tomaten-Omelette

40 min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

20 min

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 min

Erbsen-Schinken-Omeletties

50 min

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 min

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35 min

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 min