Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 piezas

Składniki

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 104.5 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix XI 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 min

Caldo siete mares (Baja California) TM6

1 godz. 10 min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 min

Bacalao fresco con crema de huevo

30 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min

Chipirones rellenos

1 godz. 10 min

Sopa de mariscos

40 min

Curry tailandés

40 min

Tacos perrones

30 min

Arroz al curry con pescado ahumado

30 min

Pastel de salmón

2 godz. 20 min

Camarones saganaki con queso feta

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie