Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mezcla de 7 especias libanesas
- 20 g de pimienta gorda
- 10 g de cúrcuma en polvo
- 10 g de rama de canela
- 1 cdita de clavo de olor en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro
- 1 cdita de semillas de comino (opcjonalnie)
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
Kibbeh
- 250 g de trigo bulgur
- 60 g de nuez de castilla, pelada
- 200 g de cebolla blanca, en mitades
- 30 g de aceite vegetal
-
½
cdita de azúcar morena
lub ½ cdita de azúcar - 500 g de carne molida de cordero
- 1 ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de zumaque
- 4 hojas de menta frescas
- 1 cda de zataar (ver tip)
- 10 g de fécula de maíz
- 30 g de agua, fría
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 hojas de menta frescas
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra recién molida
-
200
g de yogur griego
lub 200 g de yogur natural - aceite de oliva, para rociar
- 2 - 3 hojas de menta frescas, picadas
Montaje
- aceite vegetal, para freír
- 5 g de hojas de perejil fresco, picado
- 1 limón amarillo, en gajos, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 1187 kJ / 283.7 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 23.1 g
- Tłuszcz
- 17.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 380.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan (pan hindú)
2h
Gyozas japonesas
50min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 godz. 35 min
Dip de queso italiano
4h 10min
Pollo tika masala
6 Std. 40 Min
Pollo tandoor
6 godz. 45 min
Parfait de chai latte TM6
15h 5min
Falafel
1h 30min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Rollos primavera de camarón con salsa agridulce
1h 15min
Humus
15min