Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
lub 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1158 kJ / 276 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 8.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1h
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Sağlıklı Shake
10 min
Parçalanmış Buz
5 Min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1 godz. 5 min
Bircher Müsli
12h 10min
Gazpacho
10 min
Enerji veren shake
10 min
Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata
5 Min
Yeşil Smoothie
10 min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk