Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
lub 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1158 kJ / 276 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 8.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
Brak ocen
Buharda pişmiş biber
25 Min
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Brak ocen
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Brak ocen
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata
1 Std. 5 Min
Margarita
10 Min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min