Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g salatalık, küçük parçalara bölünmüş
- 60 g ıspanak yaprağı, taze
- 3 dal taze maydanoz, sadece yaprakları
- 3 dal taze nane, sadece yaprakları
- 1 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 5 g taze zencefil, kabuğu soyulmuş
- ¼ tk deniz tuzu (opcjonalnie)
- 1 portakal, kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 1 yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
- 50 - 100 g buz küpü
-
50 - 100
g su
lub 50 - 100 g hindistan cevizi suyu
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 173 kJ / 41 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Chai Tea Latte Tozu
15 min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Smoothie
5 Min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Gazpacho
10min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Salatalıklı Limonata
10min