Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gelber Ketchup
- 400 g Cherry-Tomaten, gelb, halbiert
- 100 g Apfel, in Stücken (3 cm)
- 50 g brauner Zucker
- 50 g Wasser
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Zimt
- 25 g Weißweinessig
- 1 geh. TL Senf
Quinoa-Patties und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 60 g Quinoa
- 20 g Staudensellerie, in Stücken
- 80 g Möhren, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 150 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 Ei
- 100 g Paniermehl
- 2 Prisen Pfeffer
- 6 Burgerbrötchen (siehe Tipp)
- 6 Blätter Eisbergsalat
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1405 kJ / 336 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 1204 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Patties
30 min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 Min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 menit
Veganer Dürüm
30 min
Bohnen-Burger (vegan)
1j 20 menit
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 Min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2j
Vegetarische Maultaschen
1j
Veggi-Bohnen-Burger
1h 10 min
Rote-Bete-Burger
3 godz. 25 min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 Std. 45 Min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1j